バキバキ

ちっとも寝た気がしない。理由はわからないが、起きてみれば手指が握り込めないぐらいむくんでいる。首〜肩まわりが凝りまくっている。僧坊筋が冷たい。これはひどい。
30分以上かけて念入りにストレッチするが、それでもイマイチ。
右手人差指（第一関節附近）の痛みも取れない。
おしなべて不調である。