不足

蛋白質が圧倒的に足りていない、と身体が訴えている。しかし、食物から蛋白質のみを選択的に大量摂取することは非常に難しい。かといって、サプリメントとしての所謂プロテイン（合成品）には全く興味がない。
且つ、アミノ酸をいちどきに大量に投入すると、身体に深刻な過剰負担がかかるような気がしている。端的に言えば、アミノ酸は毒である。勿論極論をすれば体内に取り入れるもの全てが比喩的には毒であり、脂肪・炭水化物は言うに及ばず、空気や水ですら毒になってしまうわけだが、アミノ酸は中でも即効性がずば抜けて高い、とか言えばこの感覚は受け入れやすくなるだろうか。
まあ、だからどうした、ということなのだが。
なんか身体が悲鳴を上げている、ような気がする。