筋肉痛はきっちり今日でリカバー。あとは無茶が過ぎて筋にダメージが行っていた分ぐらいか。この程度ならば日常生活には全く支障がない。 ふくらはぎは 2cm 落ちた。まだもう少し落ちそうだ。要するにどんだけ腫れてたのか、ということだ。

高尾山は、登山者の多さでは日本でも有数の山である。しかしてその実体はというと、舗装部分あり、ズルズル赤土むき出しの部分あり、木の根などの障害物あり、段差あり、勾配もそれなりあり、ルート選択次第では石段あり、吊り橋あり、沢沿いあり飛び石あり…